twitter

Ni yg terakhir, abam gegeh berlari Rock To Rock Run 10km dgn masa 01:28:44sc kat Hotel Hard Rock, Batu Feringghi...letih baq hang...laluan sedikit mendaki, sempit & bahaya...abam bkn ada training apa pn...main redah ja ni...naik kejang betis abam...dah tu stesen ayaq 1 ja...jenuh abam telan ayaq liuq sepanjang larian...tp best sbb medal + t-shirt cantik...abam suka...lepas ni abam boleh la bersara...jumpa 2 tahun akan datang...Insha Allah...
























#throwback





13 July 2017 | 0 KoMeN |
Geng Pak Maun berkumpul semula walaupun tak semua ada...
Tq kakak-kakak yg sambut kedatangan adiknya dr jauh...
Tq luangkan masa dengan adiknya ni...
Tq belanja adiknya makan...
Tq bawak adik ni merewang sampai malam...kalau tak menggila tak sah...hahahaha...
Next time kita jumpa lagi na....sayang hangpa semua...
Rindu Ex-Danby staf...




#throwback

| 0 KoMeN |
Settle utk Kinta Run 10km dgn catatan masa 01:06:27sc...
Nampaknya kaki masih boleh di pakai lagi utk next event...hahaha...tadi lari biasa-biasa saja...ada sakit sana sini tapi masih berupaya utk ke FL...mana tak sakit, langsung tak training...dah doctor suruh rehat memang aku rehat sungguh la...hahahaha...
Event agak carca marba dari awai lagi...giler kentang WS ada 1 ja utk 10km...agak-agak la woi kalau nk jimat bajet...naya kat kami ja...sambutan boleh la...utk santai2 hari minggu...yg penting misi test kaki hari ni berjaya...peace yow....!!!!





#throwback

| 0 KoMeN |
KAU BERIKAN MAMA, 
KASIH SAYANG MAHA SUCI,
BETAPA AGUNGNYA,
TIADA TERNILAIKAN,
OH MAMA... OH MAMA...
TIADA CINTA YG SUCI,
SETULUS CINTAMU...









Khas utk MAK i, selamat hari ibu... Kau ibarat mawar putih yg mewangi dlm hidup i & yg lain... Dulu, kini & selamanya... Luv u, ratuku...muahhhhhhh.....

#throwback


| 0 KoMeN |

Sebab Hatiku Bukan Kayu
Melainkan Langit Yang Maha Luas
Namun Kau Harus Tahu
Langit Pun Pernah
Menangis
Malam Ini Aku Rindu
Benar
Aku Benar-Benar Rindu
Merindukanmu Adalah Kebenaran Yang Tak Menyenangkan
Aku Sadari Itu
Baiknya Aku Pergi Dengan Kehilangan Yang Sewajarnya Saja
Karena Aku Sudah Berani Untuk Datang
Maka Aku Pun Harus Berani Untuk Pergi
Secangkir Sedu Kutitipkan Pada Tetes Terakhir Air Matamu
Tugasku Selesai
Untuk Berada Dalam Setiap Inci Hangatmu

"Dalam matamu, adalah apa yang kamu risaukan. Aku baik-baik saja, aku akan belajar untuk pandai dalam menjaga. Sebab engkau kerisauanku."

-Panji Ramdana-
Melody Dalam Puisi

Untuk insan-insan yang pernah ada di sisiku... Al-fatihah.. Damailah di sana.. Doa sentiasa mengiringi mereka.. Satu hari pasti kita berjumpa.. Mati itu pasti..

"Langit pun pernah menangis.. Inikan hati.. Jika dalam hati ada rindu, maka aku benar-benar rindu."

-Saif Haqiem-




| 0 KoMeN |

Sahabat
Aku Merindukan Kebersamaan Kita Yang Dahulu
Di Saat Di Mana Kita Tak Perlu Berdebat Panjang Tentang Kapan Kita Bisa Bertemu
Dan Tentang Apakah Kita Bisa Pergi Untuk Sekedar Makan Bersama
Dahulu
Hampir Setiap Hari Kita Saling Memandang
Dan Bercerita Tentang Hal-Hal Kecil Yang Membuat Kita Tertawa
Kita Saling Percaya Dan Tak Perlu Khawatir Apakah Esok Kita Masih Bertemu Atau Tidak
Aku Merindukan Semua Itu
Di Mana Aku Dan Kamu
Kita Tersenyum Bahagia Tanpa Beban
Sahabat
Apa Kau Pun Merindukan Itu

"Kini aku merelakan kebersamaan kita, semoga suatu saat kita bisa bertemu kembali dalam keadaan bekerja sama dalam kehidupan."

-Panji Ramdana-
Melody Dalam Puisi

Buat insan yang aku kasihi.. Menahan rindu.. Redha as it is.. EXGBB.. Satu hari pasti kita berjumpa.. Al-fatihah.. Mati itu pasti..

"Di mana aku dan kamu.. Kita.. Tersenyum bahagia tanpa beban.. Aku benar-benar rindu.. Biar jarak memisahkan, kita masih merenung pada bulan yang sama.. Itu pasti.."

-Saif Haqiem-



16 June 2017 | 0 KoMeN |
After feeling discomfort in my hamstring, knee & bcoz of muscle strain after the 1st trial for 21km at Alor Setaq & then again in Iskandar Puteri Johor, i was examined & advised by the doctor to rest from any event at least for a month...i have withdraws from 21km Perlis & i hope the injuries will be recover soon...hopefully i can show fitness at the next marathon event...


To all Perlis Marathon runners, wish uolls gud luck na...sorry cheq tak dpt join hangpa semua...huuhuhuu...
1st time dlm sejarah marathon, aku tarik diri...rasa lain macam...hati rabak, mental koyak...hhhmmmmm...

01 May 2017 | 0 KoMeN |
Aku up 1 lg entry pasal marathon...kali ni ke selatan pulak...mmg target aku nk pusing 1 Malaysia...konon2 setiap negeri ada medal tersendiri...event kali ni kat Kota Iskandar Puteri iaitu kawasan pentadbiran Johor...ala2 mcm putrajaya...mmg tak ada building sgt cuma ada highway, hotel2 mewah & bagunan pentadbiran...perjalanan aku ke Johor kali ni bukan drive tp dgn bus...mmg mencabar tahap dewa...aku dh lama tak naik bus boleh pulak mabuk...hahahaha...sepanjang perjalanan aku mmg tido ja la sbb pening...



Aku sampai ke Larkin pun dh lambat sgt...dh pukul 5 petang, lariannya start pukul 9 malam...mmg tak sempat aku balik hotel utk rehat..so member aku terus bwk ke tempat event...kat situ ja lah aku rehat dgn keadaan aku yg masih mabuk2 bus...perut lapar...sabar ja la....mlm tu mmg ramai sgt...kalau tak silap aku seramai 7000 peserta join event yg julung2 kali diadakan kat Iskandar Puteri ni...mmg gempaq giler...



Aku dlm keadaan ready cuma hati rasa tak sedap...mungkin sbb letih & kemabukan...dlm pukul 9mlm kategori 21km dilepaskan...mcm biasa aku slow & steady dulu...tak mau rush sgt sbb jarak yg aku ambik ni bukan dekat...so biar yg lain lari dulu...perlahan2 aku langkah berlari...nak menyelit mmg susah sikit sbb terlalu ramai sgt...so aku biarkan je la...biar la mereka semua ke depan...aku rela ditinggalkan di belakang...



Dah elok aku berlari dlm 2km mcm tu tiba2 kaki aku buat hal balik....hhhhmmmmmm....sakit tempat yg sama selepas aku lari utk Alor Setar...selang 2 minggu mmg tak sempat nk recover...aduuuhhhhhh...akhirnya aku mengalah berjalan kaki...time tu aku mmg dh redha dh...dlm otak aku cuma nk habiskan larian ja walaupun terpaksa seret kaki sebelah...kebetulan ada sorg member perempuan yg juga injured, so kami seiring berjalan la spjg highway tu...



Kalau ikutkan member aku tu, dia mmg nk give up tak nak teruskan..tapi aku kata jgn...biar sampai lambat asalkn dapat medal & t-shirt finisher...kita join ni pun sbb 2 benda tu bukan sbb podium...so kami pun berjalan la sambil menyembang...org lain semua dh kedepan...lantak la...asalkan kami sampai ke FL...tu matlamat kami...mcm hal kami spjg jalan...sekadar utk berhibur...menyanyi la, ketawa la, berlawak la...seronok jugak...walaupun masing2 tahan sakit...saling memberi semangat...tu yg penting...kalau dua2 give up susah la...



Akhirnya selepas berhempas pulas menahan sakit, kami sampai jugak ke FL...lega sgttttttttt...cuma yg tak bestnya event kali ni, t-shirt finisher boleh tak cukup, makanan, minuman tak cukup & yg kelakarnya medal tak cukup...mcmna tu????...event besar yg dpt tajaan company besar tak kan semua benda penting ni tak cukup???...ada something wrong somewhere...register online bukannya manual...sure system dh calculate dgn tepat jumlah peserta yg join...tak kan la system nk tipu...maaf cakap dr apa yg kami nampak, ada krew2 event yg sorok barang2 ni semua...kami nampak semua tu...memalukan ja...kesian kat runners yg berhempas pulas nk habiskan larian tp bila sampai di FL tak dpt semua tu...organiser boleh pulak kata nk pos ke rumah peserta...teruk sungguh...!!!...harap event yg dicanang bakal diadakan setiap tahun ni akan lebih teliti & peka dlm semua segi...semoga penganjuran tahun depan lebih baik dr tahun ni...kita bg chance sbb ni tahun pertama penganjuran...


Habis larian, dlm pukul 4 pagi baru kami balik hotel...membongkang tak sedar diri terus...semua tidur mati...hahahaha...anyway nk ucap tq so much kat member2 dlm gambar di atas yg setia bersama2 aku dr awal aku sampai di Johor sampai la aku balik...tq so much espcially kat khai & kak watie...tak lupa saad jugak...see uols next event pulak...

*esok tu aku p check up, doctor bg pilihan rest sebulan utk recover @ aku nk rest selama2nya...apa ko rasa bila doctor cakap mcm tu????....aku pulak tersepit sbb hujung bulan ada 1 lg event kat Perlis...balik rumah aku fikir sedalam2nya sebelum buat keputusan...huhuhu....


30 April 2017 | 0 KoMeN |